האם אתה יכול לשפר את ה EQ שלך?

lonely at the top

כן! EQ ניתן בהחלט לפיתוח.

הנה מאמר מעולה מתוך “הרווארד ביזנס ריוויו” שאומר שהתשובה היא חיובית!

לרובנו יש EQ פחות או יותר קבוע, אבל הוא לא קשיח וניתן לפיתוח.

אימון עושה את העבודה, על פי מחקר, אבל אפשר לשפר אותו רק אם קיים משוב / מדידה מדויקים שמסופקים ללא הרף לאורך כל תהליך האימון.

טכניקות אימון אפקטיבי נופלות תחת CBT – תרפיה התנהגותית קוגניטיבית (Cognitive Behavioural Therapy) ושיפור של גמישות פסיכולוגית, שהיא היכולת לקבל ולהתמודד מול מצבים לא נעימים.

יש אנשים שניתנים לאימון (coachable)  יותר מאחרים – הערכת יכולת האימון (coachability) של הפרט וטיפול בו בהתאם, עשוי לשפר את היעילות.

האם אתה מוכן לפתח את ה EQ שלך?